24/5 Sunrise Yoga Flow

呼吸不在别处

生活也不在别处

当内心足够平静和完整时

人只需要少而珍贵的东西

瑜伽练习
对于体式从一开始的"抓取"

到现在的"放下"

瑜伽在我心里
已经不只是外在形状的结果

更是跟随自己
一点点靠近的旅程

一吸一呼之间，觉知身体的回应，在不那么舒展的时刻，

允许自己停留，不催促、不硬撑，只是温柔前行

就像此刻，肌肉依旧紧绷，但我知道，慢慢来，时间还很多，

只要呼吸还在，一切都还在。

日期：24 May

时间：7:00 - 8:15am

地点：Perdana Botanical Garden, KL

费用：RM38/位，RM68/2位