13/9 Sunrise Yoga × Card Reflection｜觉察之旅

🌿 Sunrise Yoga × Card Reflection｜觉察之旅

有时候，我们需要的不是更多答案，
而是给自己一点时间，
让身体和呼吸都下来，
也让内心那些被忽略的声音，重新被听见

这个清晨，邀请你来到阳光与大自然之间
用一场温和而流动的瑜伽练习，开启一天

☀️ SUNRISE YOGA｜日出瑜伽体验
从呼吸开始，让身体慢慢醒来
通过瑜伽体式与呼吸的连接
释放身体的紧绷，找回稳定的能量
也重新与当下的自己连接

随后，我们会进入一段更安静的内在探索

🃏 CARD REFLECTION｜卡牌觉察

卡牌不是为了告诉你「答案是什么」，
而是成为一面镜子，
让你看见此刻内心真正的想法、情绪与渴望

我们将通过抽卡、觉察与引导
在安全且开放的空间里
进行小组练习、分享与倾听

你会发现，
当我们愿意停下来听听自己，
很多答案，其实一直都在心里

给自己一段属于你自己的安静时光
回到那个真实的自己

✨ 活动内容
・Sunrise Yoga 日出瑜伽练习
・呼吸与身体觉察
・Card Reflection 卡牌探索
・小组倾听与分享
・彼此倾听与支持

📅 13 September 2026｜Sunday
⏰ 8:00AM – 10:00AM
📍 Petaling Jaya outdoor park （地点会在报名时告知）
💰 RM138 / 人

👩🏻🦰 Constance｜瑜伽老师
👩🏻 Clarins｜身心灵老师

名额有限
如果你也想在一个清晨，
给自己两小时，
练习、觉察、分享，
也许这一次的相遇，正是你此刻需要的 🌿☀️